كيف تتغلب على ظاهرة جفاف الجلد بالشتاء؟

كشف الدكتور سعيد متولي، استشاري التغذية العلاجية، أنه يمكن التغلب على ظاهرة جفاف الجلد بالشتاء(القشـف) تغذويا .

كيفية التغلب على جفاف الجلد في الشتاء

1-الماء وضرورة تناول السوائل بكثرة

2- كل الأغذية الغنية بفيتامين A مثل الجزر والسبانخ والبقدونس واللوز والجوز والكبده والقرنبيط لأنه فيتامين مهم لترطيب الجلد ويقلل التجاعيد علي المدي الطويل.

3-أهمية ارتداء جوانتي لليد واسكارف للرقبة عند الخروج

4-ويمكن استعمال كريمات مثل الجلسرين والفازلين مرتين إلى ثلاثة في اليوم للمحافظة علي زيوت الجلد

5-البعد عن الصابون الذين يعلنونه ضد البكتريا واختيار صابون مثل دوف أو صابون المغربي أو صابون النابلسي

6- غسيل الوجه بماء بارد