إرشادات صحية لأصحاب الأمراض الصدرية في موجات الطقس غير المستقرة
وضعت وزارة الصحة عددا من الإرشادات الصحية لأصحاب الأمراض الصدرية خاصة في موجات الطقس غير المستقرة.
إرشادات صحية لأصحاب الأمراض الصدرية في موجات الطقس غير المستقرة
- تناول التطعيمات والأدوية المقوية لمناعة الجسم
- تطعيم الانفلونزا للفئات الأكثر عرضة للإصابة
- الأطفال الأقل من 5 سنوات
- أصحاب السن الأكبر من 65 عاماً
- الحوامل
- المصابين بأمراض مزمنة
- الابتعاد عن الروائح النفاذة مثل العطور والأتربة
- الاهتمام بتناول المشروبات الدافئة
- الإكثار من تناول المياه
- يفضل عدم الخروج من المنزل الا لظروف قهرية
- يتم تغطية الانف وارتداء الملابس الثقيلة
- يفضل الابتعاد عن الحيوانات الأليفة
- عدم التعرض لتيارات الهواء الباردة بشكل مباشر
- تجنب الانتقال المفاجئ من الأجواء دافئة إلى الباردة والعكس
- الحفاظ على التنفس من خلال الأنف
- تجنب الأدوية المهيجة للشعب الهوائية
- تهوية المنزل بشكل جيد
- تعرض الفراش إلى الشمس
- أهمية ممارسة الرياضة