ازاي تتجنب ضربات الشمس والإجهاد الحراري في فصل الصيف؟
أوضحت هيئة الأرصاد الجوية أن حالة الطقس المتوقعة على جمهورية مصر العربية خلال فصل الصيف بها ارتفاعا في درجات الحرارة.
وقدمت الهيئة للمواطنين عددا من النصائح الواجب إتباعها خلال فصل الصيف لتجنب التعرض لضربات الشمس والإجهاد الحرارى.
نصائح هيئة الأرصاد الجوية لتجنب ضربات الشمس والإجهاد الحراري
- عدم التواجد تحت أشعة الشمس المباشرة فى الفترة من الظهر وحتى الخامسة عصرا، وهى الفترة التي يتم فيها تسجيل أعلى درجة حرارة على مدار اليوم
- ارتداء غطاء واقٍ للرأس أو استخدام المظلة في حالة التعرض المباشر لأشعة الشمس تجنبا للإصابة بضربات الشمس
- عدم التواجد في أماكن مغلقة أو سيئة التهوية
- ارتداء الملابس الفضفاضة والفاتحة القطنية
- تجنب الملابس المصنوعة من الألياف الصناعية
- الإكثار من تناول المياه والسوائل على مدار اليوم
- متابعة النشرات الجوية الصادرة من الهيئة العامة للأرصاد الجوية