طريقة التخلص من السعال الليلي.. تعرف عليها

يعاني الكثيرون من السعال الليلي في الفترة الحالية مع تقلبات الجو واقتراب دخول فصل الشتاء، مما يسبب لهم الأرق وعدم القدرة على النوم

طريقة التخلص من السعال الليلي

·الزعتر: يُستخدم الزعتر في علاج العديد من الأمراض؛ خاصةً السُعال، والتهاب الحلق، والتهاب الشعب الهوائية، ومشاكل الجهاز الهضمي، ويمكن الإستفادة منه للسُعال عن طريق استخدام شراب سعال عشبي طبي يحتوي على مادة الزعتر أو عن طريق تناول شاي الزعتر.

· الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على خصائص مضادة للالتهاب وبالتالي فإنه يُساعد على علاج السُعال الجاف والمرتبط بالربو، وكذلك يخفف من الألم، ويُخَمر الزنجبيل في الماء الساخن قبل الشرب، ومن الممكن إضافة العسل أو القليل من الليمون إلى الزنجبيل لعلاج السعال.

· العسل: يُعد العسل علاجاً طبيعياً للسُعال، ويتم مزجه مع الماء الدافئ، ويشرب مرة واحدة أو مرتان يومياً، كما يُنصح بعدم إعطاء العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن العام الواحد.

·شجرة الكينا: يتم استنشاق زيت شجرة الكينا أو تدليك الصدر به؛ لما له من دور في التخلص من البلغم وإزالة الاحتقان.

· اعشاب أخرى: إن لتناول بعض الأعشاب مثل: عرق السوس، الكركم، والنعناع أهمية في التخلص من السعال والبلغم.