ارشادات هاني الناظر لمنع تأثيرات الشمس الضارة على الجلد
وضع الدكتور هاني الناظر استشاري الأمراض الجلدية، عدد من الارشادات الواجب اتباعها والحرص عليها خلال فترة الصيف خاصة مع ارتفاع درجات الحرارة التي تبدأ من غدا الاربعاء 25 مايو 2022.
ارشادات هاني الناظر لمنع تأثيرات الشمس الضارة على الجلد
- مراعاة ارتداء ملابس قطنية بيضاء أو فاتحة اللون أثناء الخروج.
- حماية الرأس أثناء السير في الشمس بكاب أو شمسية.
- استخدام كريمات واقية من الشمس على أن تجدد كل ساعتين.
- الاستحمام مرتين يوميا بماء بارد وليس دافئ.
- الإكثار من شرب المياه وتناول السلاطة الخضراء وكذلك البطيخ والكانتالوب بدل من الحلويات المسكرة والحرص على تناول الخيار.
- في حالة الشعور بجفاف الجلد يمكن ترطيبه ليلا بالكريمات المرطبة.
- من يعانون من حمو النيل خاصة الاطفال فيمكنهم دهان الجسم صباحا ومساء بغسول الكلامينا.